Haeba maoto a hao a opa ka mor'a letsatsi le lelelele, ho silila leoto ho ka u fa phomolo e hlokahalang haholo.Empa ha ho monate feela.Lipatlisiso li bontša hore e na le melemo ea bophelo bo botle, hape.Esita le ho silila leoto ha lekhutšoane ho ka imolla khatello ea maikutlo le ho u matlafatsa.Ke ntho e ntle, hobane ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho matlafatsa matla ho phahamisa menyetla ea ho etsa liqeto tse nepahetseng joalo ka ho ikoetlisa le ho ja hantle.
Empa ho silila ho etsa see sohle joang?E kenya tšebetsong tsamaiso ea methapo ea hau, e eketsang lik'hemik'hale tsa boko tse ikutloang hantle joalo ka li-endorphin.Phuputsong e 'ngoe, batho ba ileng ba silila leoto ka mor'a ho buuoa ho tlosa sehlomathiso sa bona ba ne ba e-na le bohloko bo fokolang 'me ba sebelisa lipilisi tse fokolang tsa bohloko.Leha ho le joalo, ha se eona feela.Ho silila maotong ho matlafatsa phallo ea mali, e thusang ho fola le ho boloka mesifa le lisele li phela hantle.Seo se bohlokoa haholo haeba u e-na le mathata a bophelo bo botle a eketsang phallo e mpe ea mali kapa methapo ea kutlo, joalo ka lefu la tsoekere.
Ho ipholla maotong ho boetse ho u fa monyetla oa ho hlahloba mathata a mang, joalo ka liso, poone le manala a metseng ka metso.Haeba o na le phallo e mpe ea mali, ho hlahloba maoto a hau bakeng sa liso ke khopolo e ntle.
Le mokhoa oa ho sebelisa mochini oa spa oa maoto?U hloka feela ho latela tataiso ea mehato e 10.
1.Beha feela spa ea maoto holim'a thaole
Ho beha spa ea leoto holim'a thaole u tla thibela fatše hore e se ke ea koloba.Tlatsa ka metsi a futhumetseng ho fihlela boemong ba ho tlatsa.
2.Hokela spa ea maoto
Hokela spa ea maoto ho phepelo ea motlakase ebe o bulela polaka.
3.Lumella metsi ho fihlela mocheso o lakatsehang
Sheba mocheso oa metsi 'me ha a fihla mocheso o monate ke nako ea ho kolobisa maoto a hau.
4.Eketsa oli efe kapa efe ea aromatherapy, kapa letsoai la Epsom
Haeba u sebelisa oli ea aromatherapy li kenyelle hona joale, ela hloko hore u se ke ua li sebelisa haholo.Hape letsoai la Epsom ke motsoako o moholo oa mesifa o ka ekeletsoang hona joale.
5.Beha maoto a hau ka bonolo ka har'a spa ea maoto
Ela hloko hore u se ke ua baka ho phatloha ha u ntse u qoelisa maoto ka tlas'a metsi.
6.Bulela mesebetsi efe kapa efe e lakatsehang
Kenya li-bubble, jet spray, vibration joalo-joalo
7.Lumella maoto a hau ho koloba
Fana ka maoto a hau metsotso e 20 ho koloba ho fumana liphetho tse kholo.
8.Tlosa maoto ho tloha spa ea maoto
Tlosa maoto a hau ho tsoa ho spa ea maoto ka nako e le 'ngoe ebe u omisa ka thaole.
9.Tlosa spa ea maoto
Tlosa polaka ebe o tima spa ea maoto.
10. Tšela metsi hole
Tlosa metsi ohle ho tloha sebakeng sa maoto 'me u hlatsoe sebaka sa maoto se lokiselitsoeng nako e tlang.
Nako ea poso: Aug-03-2022